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レンジで☆ピリ辛チャーハン

「プチッとごはんズ」なら、電子レンジでも美味しく作れて嬉しい！

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材料1人分

ごはん200g
卵1個
エバラプチッとごはんズ ユッケジャン味1個
小ねぎ適宜

レンジで☆ピリ辛チャーハンの作り方

  1. 耐熱容器にごはんを盛り、「プチッとごはんズ」を加えてよく混ぜ合わせます。
  2. 上から溶き卵を回しかけ、ラップをせずに電子レンジ(500W)で約2分加熱します。
  3. 一度取り出し、全体をよく混ぜ合わせ、さらに約2分加熱して、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー574kcal
  • 塩分：2.9g
  • たんぱく質：13.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとごはんズ　ユッケジャン味　22ｇ×4個プチッとごはんズ　ユッケジャン味　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
574kcal
たんぱく質
13.4g
脂質
20.7g
炭水化物
78.3g
食塩相当量
2.9g

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