牛肉とピーマンの炒めもの
牛肉とピーマンがあればスグできる! ごま油香る甘辛い味わいでごはんがすすむ!
 
                - 調理時間
 10分
- エネルギー
 302kcal
- 塩分
 1.7g
- たんぱく質
 13.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
エバラCLUB会員からのコメント
 材料3~4人分
材料3~4人分
- 牛薄切り肉 - 300g - ピーマン(緑、赤) - 各2個 - エバラプルコギのたれ - 大さじ6 - ごま油 - 適量 
 牛肉とピーマンの炒めものの作り方
牛肉とピーマンの炒めものの作り方
          
          - 牛肉は一口大に、ピーマンは横に細切りにします。
- フライパンに油を熱し、牛肉を炒め、ピーマンを加えて炒め合わせます。
- 「プルコギのたれ」を加え、からめ焼きして、出来あがりです。
- 調理時間
 10分
- エネルギー
 302kcal
- 塩分
 1.7g
- たんぱく質
 13.5g
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
 栄養情報
栄養情報
        ※1人当たり。
- エネルギー
- 302kcal
- たんぱく質
- 13.5g
- 脂質
- 23.6g
- 炭水化物
- 11.2g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
 
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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2018.06.25 19:11
子供も美味しく食べてくれそう!