肉巻きスティックおにぎり(プチサイズ使用)

スティックだから食べやすい!甘辛いタレがごはんに染みておいしい!

材料2本分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)4枚
エバラ黄金の味(プチサイズ)1個
サラダ油適量
大葉適宜

作り方

  1. ラップを広げてごはんをのせ、スティック状にしっかりと握ります。
  2. 肉を広げてごはんに巻き付けます。
  3. フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりから焼きます。
  4. 「黄金の味」を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
  5. ※お好みで大葉を巻いてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー310kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:12.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛 42g×3個黄金の味 中辛 42g×3個

栄養情報

※1本当たり。

エネルギー
310kcal
たんぱく質
12.4g
脂質
12.2g
炭水化物
33.1g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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