肉巻きスティックおにぎり（プチサイズ使用）
スティックだから食べやすい！甘辛いタレがごはんに染みておいしい！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2本分
ごはん 茶碗1杯分(約150g) 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 4枚 エバラ黄金の味(プチサイズ) 1個 サラダ油 適量 大葉 適宜
肉巻きスティックおにぎり（プチサイズ使用）の作り方
- ラップを広げてごはんをのせ、スティック状にしっかりと握ります。
- 肉を広げてごはんに巻き付けます。
- フライパンに油を熱し、肉の巻き終わりから焼きます。
- 「黄金の味」を加え、からめ焼いて、出来あがりです。
- ※お好みで大葉を巻いてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー310kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：12.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1本当たり。
- エネルギー
- 310kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 12.2g
- 炭水化物
- 33.1g
- 食塩相当量
- 1.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる！オートミールアレンジ６選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない！
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介！ -
ランチにおすすめ！うどんレシピ特集！
おうちでパパッと作れるうどん！
いつものうどんを、プチッとうどんでもっと簡単においしく食べられるレシピをご紹介！ -
たれプラスでホットプレートレシピ特集！
ホットプレートを使ったおいしいレシピが、たれプラスを使って簡単にできる！
出来立てのアッツアツ料理をみんなでワイワイ楽しもう！ -
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）