かぶの生姜焼き

炒めるだけのスピードメニュー!かぶは厚めに切って、歯ごたえを残すのがおすすめ。

材料3~4人分

かぶ4個(約400g)
エバラ生姜焼のたれ大さじ3
ごま油適量

作り方

  1. かぶは厚さ1cmの輪切りに、葉の部分は3cm幅に切ります。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を炒め、「生姜焼のたれ」を加えて味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー53kcal
  • 塩分:1.0g
  • たんぱく質:1.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

生姜焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分として算出ています。
エネルギー
53kcal
たんぱく質
1.1g
脂質
2.1g
炭水化物
7.7g
食塩相当量
1.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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