豆苗ともやしのプチッとキムチ鍋

準備の手間なし、お手軽鍋。お財布にもやさしい♪

材料2人分

豚バラ薄切り肉150g
もやし200g
えのきたけ小1袋
豆苗1/2パック
エバラプチッと鍋 キムチ鍋2個
300ml

作り方

  1. 豚肉は一口大に、えのきたけは石づきを切りほぐし、豆苗は根元を切り落とします。
  2. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、豆苗以外の材料を加えて煮込みます。
  3. 火が通ったら豆苗を加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー375kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:18.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 キムチ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
375kcal
たんぱく質
18.0g
脂質
28.4g
炭水化物
11.1g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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