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まろやかみそ味もつ鍋（ストレートタイプ）

スライスにんにくと輪切り赤唐辛子が入った嬉しい具入りつゆで、Let'sもつ鍋！

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材料3～4人分

生もつ400g
キャベツ1/2玉
ニラ2束
エバラもつ鍋の素 まろやかみそ味1袋

まろやかみそ味もつ鍋（ストレートタイプ）の作り方

  1. もつは下ゆでしてザルにあげ、キャベツはざく切りに、ニラは4～5cmの長さに切ります。
  2. 鍋に「もつ鍋の素」を入れて火にかけ、煮立ったらもつを加えます。
  3. キャベツを入れて煮込み、仕上げにニラを加えて、出来あがりです。

調理のポイント

※生もつではなくボイル済みのもつを使う場合は、200gを目安にしてください。

  • 調理時間20分
  • エネルギー246kcal
  • 塩分：3.1g
  • たんぱく質：15.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

もつ鍋の素　まろやかみそ味もつ鍋の素　まろやかみそ味

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分、つゆを75％摂取として算出しています。

エネルギー
246kcal
たんぱく質
15.4g
脂質
11.3g
炭水化物
21.1g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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