コーンたっぷり団らん濃厚みそ鍋

お子さまに人気のスイートコーンをたっぷりのせて。〆はラーメンで決まり!

材料3~4人分

豚バラ薄切り肉(一口大)300g
キャベツ(ざく切り)1/4個
にんじん(短冊切り)1/2本
しめじ(小房に分ける)1パック
もやし100g
白髪ねぎ1本分
ホールコーン缶1缶
エバラプチッと鍋 濃厚みそ鍋4個
600ml
中華麺(下ゆでしたもの)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. コーン以外の具材を入れて煮込み、火が通ったらコーンをのせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで鍋の〆に中華麺を加えてお召しあがりください。
  • 調理時間20分
  • エネルギー430kcal
  • 塩分:3.6g
  • たんぱく質:16.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚みそ鍋 40g×4個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は4人分、つゆを75%摂取として算出しています。
エネルギー
430kcal
たんぱく質
16.4g
脂質
31.6g
炭水化物
19.3g
食塩相当量
3.6g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧