鶏団子の濃厚白湯鍋
鶏の旨みがギュッと詰まった白湯鍋。手軽なのに、こんなに濃厚な味わい。

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏団子(市販) 6個(約120g) 白菜(ざく切り) 1/4株 ニラ(4~5cmに切る) 1/2束 エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 2個 水 300ml にんじん 適宜
鶏団子の濃厚白湯鍋の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- ニラ以外の具材を加えて煮込みます。
- 仕上げにニラを加えて、出来あがりです。
- ※お好みでにんじんを加えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー151kcal
- 塩分:2.2g
- たんぱく質:14.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。
- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 14.1g
- 脂質
- 6.6g
- 炭水化物
- 8.8g
- 食塩相当量
- 2.2g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
飽きずに食べられる!オートミールアレンジ6選
オートミールの食べ方は牛乳やヨーグルトをかけるだけじゃない!
飽きずにおいしく食べられるアレンジレシピをご紹介! -
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談!すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介!
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい!ごはんとおかずのバランスは?お弁当のサイズは?など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは?
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します!
(エバラCLUB会員限定)