たれプラ弁当　タンドリーチキン

たれプラ弁当　タンドリーチキンの作り方

1. ［タンドリーチキン］フライパンに油を熱し、鶏肉を焼き、「タンドリーチキンのたれ」を加えてからめ焼きます。
2. ［にんじん入り卵焼き］にんじんはやわらかくゆでます。卵ににんじん・砂糖・塩を入れて混ぜ合わせ、油を熱したフライパンで卵焼きを作ります。
3. ［ポテトサラダ］じゃがいもはラップに包み電子レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてつぶし、(A)で和え、きゅうり・たまねぎ・ハムを加えて混ぜ合わせます。
4. ［かぶの甘酢漬け］かぶをポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」を野菜が浸る程度注ぎ、よくもんで冷蔵庫で約20分漬けます。
5. 弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来あがりです。