鶏だしうどん
生姜が効いた濃厚スープで体がほっこり温まります。
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うどん(ゆで) 1玉 鶏もも肉(小さめの一口大) 50g おろし生姜 小さじ1 エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 1個 水 300ml わけぎ(斜め切り) 適宜
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
- うどんを加えて2～3分煮込み、出来あがりです。
- ※お好みでわけぎをのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー335kcal
- 塩分：2.5g
- たんぱく質：14.3g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。つゆを60％摂取として算出しています。
- エネルギー
- 335kcal
- たんぱく質
- 14.3g
- 脂質
- 9.5g
- 炭水化物
- 44.4g
- 食塩相当量
- 2.5g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値