ガーデンバーベキュー

遠くに出かけなくても、家族や仲間と気軽にバーベキューを楽しもう♪

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おいしそう!

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null材料4人分

牛カルビ肉、牛薄切り肉、牛タン、豚トロ各100g
アスパラガス4本
長ねぎ1本
パプリカ(黄、赤)各1/4個
エリンギ1パック
エバラ黄金の味適量

nullガーデンバーベキューの作り方

  1. [素焼き]食べやすい大きさに切った肉や野菜を焼き、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
  2. [肉巻き]アスパラガスは軽く下ゆでしておきます。食べやすい大きさに切った野菜を、お好みの肉で巻いて焼き、お好みの焼肉のたれにつけてお召しあがりください。
  • 調理時間30分
  • エネルギー405kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:17.6g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛黄金の味中辛
黄金の味甘口黄金の味甘口

null栄養成分

※1人当たり。栄養価は黄金の味(中辛)として算出しています。
エネルギー
405kcal
たんぱく質
17.6g
脂質
30.4g
炭水化物
13.2g
食塩相当量
2.0g

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