プチッと鍋うどん
鰹と昆布のしみじみとした味わいが、あなたの心をやさしく癒します。
                - 調理時間
10分 - エネルギー
412kcal - 塩分
3.1g - たんぱく質
21.2g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
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材料2人分
うどん(ゆで) 2玉 鶏もも肉(小さめの一口大) 80g 白菜(ざく切り) 大1枚(約100g) 長ねぎ(斜め切り) 1/2本 にんじん(短冊切り) 適量 油揚げ(短冊切り) 1/2枚 エバラプチッと鍋 寄せ鍋 2個 水 600ml 卵 2個 小ねぎ(小口切り) 適宜 
プチッと鍋うどんの作り方
          
          - 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
 - うどんを加えて2~3分煮込み、仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
 - ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
 
- 調理時間
10分 - エネルギー
412kcal - 塩分
3.1g - たんぱく質
21.2g 
※1人当たりの栄養情報を表示。
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
        ※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。
- エネルギー
 - 412kcal
 
- たんぱく質
 - 21.2g
 
- 脂質
 - 14.7g
 
- 炭水化物
 - 45.0g
 
- 食塩相当量
 - 3.1g
 
「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値
                  エバラ
おいしいレシピチーム
エバラ おいしいレシピチーム
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