プチッと鍋うどん

鰹と昆布のしみじみとした味わいが、あなたの心をやさしく癒します。

材料2人分

うどん(ゆで)2玉
鶏もも肉(小さめ一口大)80g
白菜(ざく切り)大1枚(約100g)
長ねぎ(斜め切り)1/2本
にんじん(短冊切り)適量
油揚げ(短冊切り)1/2枚
エバラプチッと鍋 寄せ鍋2個
600ml
2個
小ねぎ(小口切り)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
  2. うどんを加えて2~3分煮込み、仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎを散らしてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー412kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:21.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。つゆを60%摂取として算出しています。

エネルギー
412kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
14.7g
炭水化物
45.0g
食塩相当量
3.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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