鶏団子の具だくさん中華スープ

生姜が香る、ふんわり卵の濃厚白湯スープ。

材料2人分

鶏団子(市販)6個
豆もやし50g
溶き卵1個分
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋1個
300ml
ごま油少々
カットわかめ(乾燥)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. 煮立ったら鶏団子と豆もやしを加え、溶き卵を回し入れ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。
  3. ※お好みで水戻ししたわかめを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー220kcal
  • 塩分:2.4g
  • たんぱく質:11.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
220kcal
たんぱく質
11.9g
脂質
14.4g
炭水化物
9.1g
食塩相当量
2.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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