鶏団子の具だくさん中華スープ
生姜が香る、ふんわり卵の濃厚白湯スープ。
鶏団子(市販) 6個 豆もやし 50g 溶き卵 1個分 エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 1個 水 300ml ごま油 少々 カットわかめ(乾燥) 適宜
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- 煮立ったら鶏団子と豆もやしを加え、溶き卵を回し入れ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。
- ※お好みで水戻ししたわかめを加えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー220kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：11.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 220kcal
- たんぱく質
- 11.9g
- 脂質
- 14.4g
- 炭水化物
- 9.1g
- 食塩相当量
- 2.4g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値