鶏団子の具だくさん中華スープ

生姜が香る濃厚白湯スープ。ふんわり卵とよく合います。

材料2人分

鶏団子(市販)6~8個
もやし1/4袋(約50g)
溶き卵1個分
エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋1個
300ml
ごま油少々
カットわかめ(乾燥)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、煮立ったら鶏団子を入れて煮込みます。
  2. もやしを加え、溶き卵を回し入れ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。
  3. ※お好みで水戻ししたわかめを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー158kcal
  • 塩分:1.7g
  • たんぱく質:15.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 濃厚白湯鍋 22g×6個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
158kcal
たんぱく質
15.2g
脂質
9.1g
炭水化物
2.4g
食塩相当量
1.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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