鶏団子の具だくさん中華スープ
生姜が香る濃厚白湯スープ。ふんわり卵とよく合います。
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鶏団子(市販) 6～8個 もやし 1/4袋(約50g) 溶き卵 1個分 エバラプチッと鍋 濃厚白湯鍋 1個 水 300ml ごま油 少々 カットわかめ(乾燥) 適宜
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、煮立ったら鶏団子を入れて煮込みます。
- もやしを加え、溶き卵を回し入れ、仕上げにごま油をたらして、出来あがりです。
- ※お好みで水戻ししたわかめを加えてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー158kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：15.2g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 158kcal
- たんぱく質
- 15.2g
- 脂質
- 9.1g
- 炭水化物
- 2.4g
- 食塩相当量
- 1.7g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値