十和田バラ焼き卵とじ丼
残ったバラ焼きでアレンジ！ 甘辛味がふんわり卵と相性バツグン！
『十和田バラ焼き』の残り 適量(約150g) 溶き卵 1個分 ごはん どんぶり1杯分 白髪ねぎ 適宜
- 小さめのフライパンに『十和田バラ焼き』の残りを入れて温め、溶き卵を回し入れてとじます。
- どんぶりにごはんを盛り、(1)をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで白髪ねぎをのせてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー850kcal
- 塩分：1.9g
- たんぱく質：21.7g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。ごはんは1人200gとして算出しています。
- エネルギー
- 850kcal
- たんぱく質
- 21.7g
- 脂質
- 34.7g
- 炭水化物
- 104.8g
- 食塩相当量
- 1.9g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値