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鶏と野菜の甘酢炒め

「黄金の味」に酢とケチャップを加えて、中華風の味付けに！

  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    297kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    23.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料2人分

鶏むね肉(一口大)200g
なす(乱切り)小2本
ピーマン(乱切り)1個
エバラ黄金の味(肉の下味用)大さじ1
片栗粉大さじ1
合わせ調味料
エバラ黄金の味(味付け用)大さじ3
酢大さじ1
ケチャップ大さじ1
サラダ油適量

鶏と野菜の甘酢炒めの作り方

  1. 鶏肉は「黄金の味」で下味をつけ、片栗粉をもみ込みます。
  2. フライパンに油を熱し、鶏肉・なす・ピーマンの順に炒め、［合わせ調味料］を加え、炒め合わせて、出来あがりです。
  • 調理時間
    15分
  • エネルギー
    297kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    23.4g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味 中辛
黄金の味 甘口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
297kcal
たんぱく質
23.4g
脂質
13.7g
炭水化物
18.5g
食塩相当量
2.2g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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