おいしいレシピ

しっ鶏(とり)マヨチキン

「黄金の味」にマヨネーズのコクを加えて。パサつきがちなむね肉もしっとりと!

材料2人分

鶏むね肉(一口大)200g
きのこ(エリンギ、しめじなど)約100g
合わせ調味料
エバラ黄金の味大さじ3
マヨネーズ大さじ3
リーフミックス適宜

しっ鶏(とり)マヨチキンの作り方

  1. 鶏肉は[合わせ調味料]で約15分、下味をつけておきます。
  2. フライパンを熱し、汁気をきった(1)を焼き、きのこを加えて炒め合わせ、残った漬け汁を加えからめ焼いて、出来あがりです。
  • time調理時間5分+
  • calorieエネルギー304kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:23.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
304kcal
たんぱく質
23.9g
脂質
19.3g
炭水化物
9.2g
食塩相当量
1.9g