おいしいレシピ
しっ鶏(とり)マヨチキン
「黄金の味」にマヨネーズのコクを加えて。パサつきがちなむね肉もしっとりと!

材料2人分
鶏むね肉(一口大) 200g きのこ(エリンギ、しめじなど) 約100g
- 合わせ調味料
エバラ黄金の味 大さじ3 マヨネーズ 大さじ3 ベビーリーフ 適宜
しっ鶏(とり)マヨチキンの作り方
- 鶏肉は[合わせ調味料]で約15分、下味をつけておきます。
- フライパンを熱し、汁気をきった(1)を焼き、きのこを加えて炒め合わせ、残った漬け汁を加えてからめ焼きして、出来あがりです。
調理時間5分+
エネルギー304kcal
- 塩分:1.9g
- たんぱく質:23.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 304kcal
- たんぱく質
- 23.9g
- 脂質
- 19.3g
- 炭水化物
- 9.2g
- 食塩相当量
- 1.9g