鶏手羽の甘酢煮

調味料は「浅漬けの素 さわやか甘酢」としょうゆだけ! 甘辛い味付けで、ごはんのおかずにピッタリ!

材料2~3人分

鶏手羽元8本(約400g)
にんにく(つぶす)1かけ
合わせ調味料
エバラ浅漬けの素 さわやか甘酢150ml
しょうゆ50ml

作り方

  1. 鍋に[合わせ調味料]とにんにくを入れて火にかけ、煮立ったら鶏肉を加え、落とし蓋をして、途中上下を返しながら弱火で約15分煮ます。
  2. 仕上げに蓋をとり、弱火で煮詰めて、出来あがりです。
  • 調理時間20分
  • エネルギー242kcal
  • 塩分:3.7g
  • たんぱく質:18.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 さわやか甘酢

栄養情報

※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。

エネルギー
242kcal
たんぱく質
18.1g
脂質
11.9g
炭水化物
13.1g
食塩相当量
3.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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