七夕焼肉

天の川をイメージした焼肉。星形に野菜を抜いて、楽しもう!

材料4人分

そうめん(乾燥)4束(約200g)
牛カルビ肉、豚バラ焼肉用各300g
エビ中8尾
サラダ菜、大葉、かいわれ大根、コーン、オクラ、パプリカ、にんじんなど各適量
サラダ油適量
エバラおろしのたれ、エバラにんにくのたれ各適量

作り方

  1. そうめんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. ホットプレートに油を熱し、お好みの肉や具材・ゆでたそうめん等を焼き、「おろしのたれ」や「にんにくのたれ」につけてお召しあがりください。
  3. 焼いた具材をサラダ菜や大葉で巻くと、一層おいしく召しあがれます。
  • 調理時間30分
  • エネルギー( - )
  • 塩分:( - )
  • たんぱく質:( - )

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれ
にんにくのたれ

栄養情報

※-

エネルギー
( - )
たんぱく質
( - )
脂質
( - )
炭水化物
( - )
食塩相当量
( - )

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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