七夕焼肉

そうめんと焼肉を一緒に楽しむイベントメニュー! 天の川をイメージしたそうめんに星形野菜をトッピング!

材料4人分

そうめん(乾燥)4束(約200g)
牛カルビ肉、豚バラ焼肉用各300g
エビ中8尾
サラダ菜、大葉、かいわれ大根、コーン、オクラ、パプリカ、にんじんなど各適量
サラダ油適量
エバラおろしのたれ、エバラにんにくのたれ各適量

作り方

  1. そうめんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  2. ホットプレートに油を熱し、お好みの肉や具材・ゆでたそうめん等を焼き、「おろしのたれ」や「にんにくのたれ」につけてお召しあがりください。

調理のポイント

※焼いた具材をサラダ菜や大葉で巻くと、一層おいしく召しあがれます。

  • 調理時間30分
  • エネルギー812kcal
  • 塩分:2.1g
  • たんぱく質:33.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

おろしのたれ
にんにくのたれ

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
812kcal
たんぱく質
33.4g
脂質
58.5g
炭水化物
48.4g
食塩相当量
2.1g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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