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黄金焼肉鍋

たっぷり野菜の上に肉をのせて、焼肉のたれで作るお鍋です！

  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    414kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    22.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料4人分

牛もも薄切り肉200g
豚バラ薄切り肉200g
キャベツ1/4個
エリンギ1パック
もやし2袋(約400g)
ニラ1束
にんにく1個
エバラ黄金の味適量
キムチ適宜

黄金焼肉鍋の作り方

  1. 肉は一口大に、キャベツはざく切りに、エリンギは石づきを切り薄切りに、ニラは4～5cmの長さに、にんにくは薄切りにします。
  2. 鉄鍋に野菜を盛り、肉をのせて中火にかけ、野菜がしんなりしてきたら全体を混ぜ、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  3. ※お好みでキムチを加えてお召しあがりください。
  • 調理時間
    20分
  • エネルギー
    414kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    22.9g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

黄金の味 中辛
黄金の味 辛口
たれが残ったときに

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
414kcal
たんぱく質
22.9g
脂質
25.2g
炭水化物
23.9g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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