やみつき豚みそ焼き

豚肉によく合う3種の味噌(赤みそ・白みそ・そら豆みそ)使用。ヤミツキになること間違いなし!

材料2人分

豚ロース肉(生姜焼き用)8枚(約240g)
エバラ豚みそ焼のたれ大さじ3
サラダ油適量
キャベツ(千切り)、きゅうり(薄切り)、ミニトマト各適量

作り方

  1. 豚肉は筋切りをします。
  2. フライパンに油を熱し、(1)を焼き、「豚みそ焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
  3. 皿に盛り、キャベツ・きゅうり・ミニトマトを添えて、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー379kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:24.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

豚みそ焼のたれ

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
379kcal
たんぱく質
24.2g
脂質
26.3g
炭水化物
7.4g
食塩相当量
2.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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