豚肉の生姜焼き
人気おかずの定番「生姜焼き」が、味付けひとつですぐできる！
豚ロース肉(生姜焼き用) 8枚(約240g) エバラ生姜焼のたれ 大さじ3 サラダ油 適量 キャベツ(千切り)、トマト(くし形切り)、パセリ 各適量
- 豚肉は筋切りをします。
- フライパンに油を熱し、(1)を焼き、火が通ったら「生姜焼のたれ」を加えてからめ焼きします。
- (2)を皿に盛り、キャベツ・トマト・パセリを添えて、出来あがりです。
※1人当たり。
- エネルギー
- 319kcal
- たんぱく質
- 20.0g
- 脂質
- 22.2g
- 炭水化物
- 6.3g
- 食塩相当量
- 2.0g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値