カレースンドゥブチゲ風

カレー粉を加えてスパイシーに。豚肉の旨味も加わって、ごはんのおかずにもぴったりです!

材料1~2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
絹ごし豆腐1丁(約300g)
1個
エバラ小鍋でおかず スンドゥブチゲの素1袋
カレー粉小さじ2

作り方

  1. 鍋に「小鍋でおかず スンドゥブチゲの素」とカレー粉を入れて火にかけます。
  2. 豚肉を加え、火が通ったら豆腐を大きめのスプーンですくって入れます。
  3. 仕上げに卵を落として、出来あがりです。
  • 調理時間5分
  • エネルギー391kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:20.1g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

小鍋でおかず スンドゥブチゲの素

栄養情報

※1人当たり。栄養価は2人分として算出しています。
エネルギー
391kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
29.5g
炭水化物
8.3g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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