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カレースンドゥブチゲ風

カレー粉を加えてスパイシーに。豚肉の旨味も加わって、ごはんのおかずにもぴったりです！

他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    391kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    20.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

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材料1～2人分

豚バラ薄切り肉(一口大)100g
絹ごし豆腐1丁(約300g)
卵1個
エバラ小鍋でおかず スンドゥブチゲの素1袋
カレー粉小さじ2

カレースンドゥブチゲ風の作り方

  1. 鍋に「小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素」とカレー粉を入れて火にかけます。
  2. 豚肉を加え、火が通ったら豆腐を大きめのスプーンですくって入れます。
  3. 仕上げに卵をおとして、出来あがりです。
  • 調理時間
    5分
  • エネルギー
    391kcal
  • 塩分
    3.0g
  • たんぱく質
    20.1g

※1人当たりの栄養情報を表示。

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

小鍋でおかず　スンドゥブチゲの素

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
391kcal
たんぱく質
20.1g
脂質
29.5g
炭水化物
8.3g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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