レタスのひともみ浅漬け
ごま油とレタスの相性は◎おつまみにもピッタリ！
レタス 2枚 刻み海苔 適量 いりごま 適量 ごま油 少々 エバラ浅漬けの素 適量
- レタスは一口大にちぎります。
- (1)をポリエチレン袋に入れ、「浅漬けの素」をレタスにからまる程度入れ、ごま油を加え、20～30回よく振ります。
- 汁気をきって器に盛り、刻み海苔とごまを散らして、出来あがりです。
- 調理時間5分
- エネルギー19kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 19kcal
- たんぱく質
- 0.4g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 1.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値