簡単につくれる時短
おかずレシピをご紹介!

【迷ったらこれ!】 時短 レシピ 特集

レンジで茶碗蒸し

電子レンジで作る簡単茶碗蒸し。味付けもラクなので、あと一品という時にも助かります!

  • 調理時間10分+
  • エネルギー94kcal
  • 塩分:2.2g
  • たんぱく質:7.6g

null使うのはコレ!

プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個プチッと鍋 寄せ鍋 23g×6個

ちょこっとレンジで肉じゃが

火を使わず、電子レンジで作るお手軽肉じゃが!洗い物も少ないから、片付けも楽チン!

  • 調理時間15分
  • エネルギー328kcal
  • 塩分:4.0g
  • たんぱく質:10.9g

null使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

豚肉の生姜焼き

人気おかずの定番「生姜焼」が、味付け1つでできる!

  • 調理時間10分
  • エネルギー319kcal
  • 塩分:2.0g
  • たんぱく質:20.0g

null使うのはコレ!

生姜焼のたれ生姜焼のたれ

バンバンジー

定番メニューの棒棒鶏を、「おいしいごまだれ」でより美味しく!

  • 調理時間15分+
  • エネルギー257kcal
  • 塩分:1.5g
  • たんぱく質:29.0g

null使うのはコレ!

おいしいごまだれおいしいごまだれ

レンジで鮭のちゃんちゃん焼き

カット野菜に鮭をのせてレンチンしただけの、簡単ちゃんちゃん焼。

  • 調理時間5分
  • エネルギー198kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:20.5g

null使うのはコレ!

黄金の味 中辛黄金の味 中辛
黄金の味 甘口黄金の味 甘口

大根ステーキ

厚めに切った大根は食べ応え十分!甘辛く染みた味付けでごはんがすすみます!

  • 調理時間10分
  • エネルギー107kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:1.7g

null使うのはコレ!

すき焼のたれすき焼のたれ
すき焼のたれ マイルドすき焼のたれ マイルド

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