スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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フライパンでプチッと寄せ鍋
サッと作ってそのまま食卓へ。使い慣れたフライパンと「プチッと鍋」で、鍋料理をもっとお手軽に！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 194kcal
- 3g
- 15.2g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
12
アーモンドミルクで濃厚担々ごま鍋（プチッと鍋）
ごまの風味にアーモンドミルクの香ばしさとコクが加わって、いつもの担々ごま鍋がもっとおいしく濃厚に！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 379kcal
- 3.1g
- 17.2g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
12
どんぶり弁当　夏野菜の麻婆炒め丼
１プチッと１人前だから、お弁当作りにもピッタリ！ごはんにのせるだけ、カンタン麻婆炒め丼弁当。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 486kcal
- 2.7g
- 9.0g
プチッと中華　麻婆豆腐　中辛　43ｇ×3個
おいしそう
12
ゆず塩冷やし豆乳そうめん
冷たい豆乳スープで食べる絶品そうめん。あっさりとしたゆず塩味によく合う香味野菜を添えて。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 247kcal
- 2.8g
- 11.1g
プチッとうどん　ゆず塩鯛だしうどん　22ｇ×4個
おいしそう
12
牛すき冷やし豆乳そうめん
冷たい豆乳スープで食べる絶品そうめん。牛すき焼きの甘辛い味わいに、とろりと卵黄をからめて召しあがれ。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 363kcal
- 2.4g
- 13.3g
プチッとうどんプラス　具入り牛すき焼うどん　42ｇ×3個
おいしそう
12
焼肉堪能　牛ハラミ
重なる風味に包まれ、後引く余韻に浸る。牛ハラミを、焼肉専門店さながらに堪能。これぞ、焼肉没入体験。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 337kcal
- 2.4g
- 15.7g
焼肉堪能　炙り醤油味
おいしそう
12
レンジでプチッと麻婆豆腐（甘口）
「プチッと中華」があれば、１人前のおいしい麻婆豆腐がレンジで手軽に作れます！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 171kcal
- 3g
- 11.1g
プチッと中華　麻婆豆腐　甘口　43ｇ×3個
おいしそう
12
プチッと麻婆豆腐（辛口）
豆腐だけでサッとできる！高速カンタン、１人前から作れるプチッと麻婆豆腐辛口！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 160kcal
- 3.5g
- 11.3g
プチッと中華　麻婆豆腐　辛口　43ｇ×3個
おいしそう
12
なすの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう！ヒンヤリ冷たいなすの浅漬けで、カラダの中からクールダウン！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 20kcal
- 1.1g
- 0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
ミニトマトの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう！ヒンヤリ冷たいミニトマトの浅漬けで、カラダの中からクールダウン！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 28kcal
- 1.1g
- 0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
とうもろこしの冷やし浅漬け
夏の浅漬けは冷凍庫で漬けよう！ヒンヤリ冷たいとうもろこしの浅漬けで、カラダの中からクールダウン！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 67kcal
- 1.1g
- 2.5g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
白身魚のたれポンカルパッチョ
「黄金の味　焼肉たれポン酢」をかけるだけで、カルパッチョの完成！柑橘風味が魚料理にもぴったり！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 88kcal
- 1g
- 11.5g
黄金の味　焼肉たれポン酢
おいしそう
12
サバ缶担々ごま鍋
サバの水煮缶とカット野菜で作るお手軽鍋。生姜をたっぷり効かせて、体もぽかぽか温まります。
- 使うのはコレ！
- 10分
- 282kcal
- 3.7g
- 25.3g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
12
夏野菜のミックス浅漬け
旬の野菜を上手に活用！食卓に彩りを添える、カンタン浅漬けメニュー！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 22kcal
- 1g
- 0.7g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
浅漬けサラダ
「浅漬けの素」をドレッシング代わりに！生野菜もモリモリ食べられます♪
- 使うのはコレ！
- 5分
- 44kcal
- 0.7g
- 0.6g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
簡単！ミニトマトの浅漬け（隠し包丁編）
思わず手が伸びるミニトマトの浅漬け。味が染みやすいように、切れ目を入れるのがポイント！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 27kcal
- 1g
- 0.8g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
12
プチッと担々ごま麻辣湯
「プチッと鍋」で簡単アレンジ麻辣湯！担々ごま鍋に花椒とラー油を効かせて、ごまうまシビ辛！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 411kcal
- 2.9g
- 19.1g
プチッと鍋　担々ごま鍋　40ｇ×4個
おいしそう
11
白菜のクイック炒め
「プチッと中華クイック」は具入りだから、白菜があればスグ完成！超簡単クイック炒め！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 145kcal
- 2.3g
- 3.3g
プチッと中華クイック　香味オイスター炒め　43ｇ×3個
おいしそう
11
台湾まぜめし
ピリ辛ミンチは、ごはんとも相性抜群！豪快に混ぜて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 458kcal
- 2.7g
- 11.3g
プチッとうどんプラス　具入り台湾まぜそば（東海・北陸限定）　41ｇ×3個
おいしそう
11
プチッとうどん（台湾まぜそば）
「プチッとうどんプラス」で、おいしい足し算！うどんにサッとあえるだけで、名古屋名物・台湾まぜそば！
- 使うのはコレ！
- 5分
- 243kcal
- 3.2g
- 7.2g
プチッとうどんプラス　具入り台湾まぜそば（東海・北陸限定）　41ｇ×3個
おいしそう
11

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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