スンドゥブチゲの人気レシピ一覧 | エバラ食品

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スンドゥブチゲの人気レシピ一覧

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my主食スープ　ピリ辛海鮮スープパスタ
主食をプラスして小腹も満足myスープ。シーフードミックスとキャベツで、簡単スープスパゲティ。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 79kcal
- 1.7g
- 6.2g
プチッと鍋　キムチ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
たことあさりのキムチ鍋
新鮮なあさりとタコをピリ辛キムチ味の鍋でいただきます！魚介の旨味たっぷり！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 231kcal
- 6.5g
- 30.0g
キムチ鍋の素
おいしそう
10
きのこたっぷりチャプチェ
きのこのたっぷり入れたチャプチェ（春雨炒め）。食物繊維が摂れるのも嬉しい！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 147kcal
- 1.7g
- 2.4g
韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チャプチェの素
おいしそう
10
鮭のムニエル　黄金ソースがけ
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 15分
- 240kcal
- 1g
- 20.8g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
鶏肉の梅しそ焼き
病院の管理栄養士の先生が考案した、「黄金の味」を使った簡単・おいしい低塩メニュー
- 使うのはコレ！
- 20分
- 240kcal
- 1.2g
- 14.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
浅漬けやっこ
「浅漬けの素」で漬けた豆腐に、刻んだ浅漬け野菜をのせた、さっぱりとした一品！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 127kcal
- 2.4g
- 8.0g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
絶品タワービーフバーガー
牛肉本来のおいしさが味わえる！口を大きく開けて召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 20分
- 472kcal
- 2.8g
- 26.6g
焼肉のたれ　甘口
おいしそう
10
ほうれんそうの鉄人しゃぶしゃぶ
鉄分豊富なほうれんそうと豚肉をしゃぶしゃぶでいただきます。
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 330kcal
- 1.5g
- 23.3g
しゃぶしゃぶごまだれ
おいしそう
10
かぶの甘酢漬け
旬を味わう、手軽に作れるかぶの甘酢漬けです。
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 31kcal
- 0.7g
- 0.4g
浅漬けの素　プチスタイル　まろやか甘酢
おいしそう
10
たれプラ弁当　ポテトそぼろ
濃厚なみそ味のそぼろに、食感を残したじゃがいもを合わせて満足度アップのお弁当。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 770kcal
- 4.7g
- 29.0g
豚みそ焼のたれ
おいしそう
10
行楽弁当（かに玉風卵焼き）
かにかまを入れてお手軽に！カップに入れれば、食べやすい卵焼きです。
- 使うのはコレ！
- 15分
- 87kcal
- 1.3g
- 7.1g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
行楽弁当（漬けたまご）
うずらの卵をたれに漬け込んだ、おつまみにもぴったりの漬けたまご！ピックにさして食べやすく！
- 使うのはコレ！
- 5分+
- 33kcal
- 0.5g
- 1.9g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
牛ヒレステーキ（にんにく醤油味）
やわらかく上質な牛ヒレ肉のステーキ。プチッとステーキで贅沢にお楽しみください。
- 使うのはコレ！
- 10分+
- 211kcal
- 1.4g
- 15.3g
プチッとステーキ　にんにく醤油味　21ｇ×4個
おいしそう
10
丸ごとかぼちゃのミートソースグラタン
プッチィーニ（ミニかぼちゃ）をくり抜いて、甘辛いミートソースを入れたグラタン。ハロウィンにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 25分
- 413kcal
- 3.1g
- 16.6g
黄金の味　中辛
おいしそう
10
根菜とビーンズの寄せ鍋
コラーゲン・イソフラボン・食物繊維入り、女性に嬉しいお鍋です！
- 使うのはコレ！
- 10分
- 266kcal
- 4g
- 15.3g
プチッと鍋　寄せ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
丸ごとしいたけ焼売
丸ごとしいたけの笠にプチッと鍋で味付けしたタネをのせて蒸した、コロンとかわいい焼売です。
- 使うのはコレ！
- 30分
- 317kcal
- 1.8g
- 20.7g
プチッと鍋　ちゃんこ鍋　23ｇ×6個
おいしそう
10
ちらし漬け
彩り豊かな浅漬け。切った具材に「浅漬けの素」をかけて漬けるだけ、おもてなしにぴったり！
- 使うのはコレ！
- 15分+
- 74kcal
- 1.8g
- 7.9g
浅漬けの素　レギュラー
おいしそう
10
チャプチェ丼
具材たっぷりのチャプチェをごはんにのせた、スタミナ丼！
- 使うのはコレ！
- 15分
- 653kcal
- 2.7g
- 16.2g
韓Ｋｉｔｃｈｅｎ　チャプチェの素
おいしそう
10
プチッとハンバーグステーキ
１人前のハンバーグステーキにもぴったり！お好みのソースを選んで召しあがれ！
- 使うのはコレ！
- 30分
- 339kcal
- 1.5g
- 20.8g
プチッとステーキ　和風おろし醤油味　22ｇ×4個
おいしそう
10
デミグラスオムライス
シンプルなチキンライスに、コクのあるデミグラスソースをかけて。
- 使うのはコレ！
- 20分
- 678kcal
- 2.2g
- 28.3g
ハンバーグソースデミグラス
おいしそう
10

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

その他：スンドゥブチゲ

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