ちゃんこ鍋のレシピ一覧 全30件中1~20件を表示
- かに鍋福井をイメージした鍋を「プチッと鍋」で再現! 憧れのかに鍋で、グルメ旅気分を満喫しよう♪
使うのはコレ!
15分
135kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:21.6g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう16
- かに鍋
- プチッとちゃんこ鍋定食1/2日分の野菜(※175g以上)が摂れる、プチッと鍋定食! あっさり塩味、まろやか「ちゃんこ鍋」
使うのはコレ!
10分
608kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:34.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう15
- プチッとちゃんこ鍋定食
- さっぱり塩レモンちゃんこ鍋1日分の野菜(※350g以上)が摂れる夏鍋レシピ!レモンの酸味で、暑い日にもさっぱりいただけます♪
使うのはコレ!
10分
320kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:24.0g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう12
- さっぱり塩レモンちゃんこ鍋
- 豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋火を使わない夏鍋レシピ! ひんやり絹ごし豆腐のなめらかな口当たりが、暑い日にぴったり♪
使うのはコレ!
10分
364kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:21.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう19
- 豆腐とカニカマの冷やしちゃんこ鍋
- 冷凍野菜を使って!ほうれんそうのかき玉鍋ふわふわ卵のやさしい味わい、スープ仕立てのちゃんこ鍋。
使うのはコレ!
10分
204kcal
- 塩分:2.9g
- たんぱく質:17.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう27
- 冷凍野菜を使って!ほうれんそうのかき玉鍋
- 〆の和風ペペロンチーノちゃんこ鍋のシメにおすすめ! スパゲティを加えて和風ペペロンチーノ
使うのはコレ!
10分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう35
- 〆の和風ペペロンチーノ
- 〆のくだきせんべい汁ちゃんこ鍋のシメにおすすめ! 青森の郷土料理風せんべい汁
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう2
- 〆のくだきせんべい汁
- 〆のスープがけ焼もちちゃんこ鍋のシメにおすすめ! 簡単! 焼もちスープ
使うのはコレ!
5分+
- kcal
- 塩分:- g
- たんぱく質:- g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう21
- 〆のスープがけ焼もち
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ女性に人気のエスニック風メニュー。低カロリーなのに食べ応えがあるのが嬉しい!
使うのはコレ!
10分
174kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:10.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう17
- 鶏肉と春雨のエスニックちゃんこ
- プチッとちゃんこおでん手作り鶏だんごが美味! まろやかな丸鶏スープ仕立てのおでんです。
使うのはコレ!
40分
265kcal
- 塩分:3.9g
- たんぱく質:22.4g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう9
- プチッとちゃんこおでん
- プチッとちゃんこで冷やしおでん手作り鶏だんごが美味! 冷やしておいしい丸鶏スープ仕立てのおでんです。
使うのはコレ!
20分+
269kcal
- 塩分:3.7g
- たんぱく質:22.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう7
- プチッとちゃんこで冷やしおでん
- 卵たっぷりふわふわ鍋シーフードミックスと市販の鶏つくねでお手軽に。ふわふわ卵がポイント!
使うのはコレ!
20分
215kcal
- 塩分:3.1g
- たんぱく質:22.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう61
- 卵たっぷりふわふわ鍋
- ちゃんこ鍋つゆでアツアツおでん鍋コトコト煮込んでおいしい、熱々おでん。
使うのはコレ!
30分
375kcal
- 塩分:3.8g
- たんぱく質:35.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう7
- ちゃんこ鍋つゆでアツアツおでん鍋
- 塩にんにく鍋いつもの具材ににんにくをトッピング。このひと手間でおいしくなります!
使うのはコレ!
10分
245kcal
- 塩分:2.5g
- たんぱく質:10.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう19
- 塩にんにく鍋
- 洋風キャベトマ鍋シンプルな塩味ベースに、トマトの酸味とチーズのコクを加えた洋風鍋。
使うのはコレ!
10分
212kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:14.8g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう17
- 洋風キャベトマ鍋
- とろっとろ白菜ちゃんこ鍋とろとろに煮込んだ白菜が、甘くて優しい味わい。
使うのはコレ!
15分
163kcal
- 塩分:2.6g
- たんぱく質:13.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう35
- とろっとろ白菜ちゃんこ鍋
- プチッと海鮮ちゃんこ鍋鰹と真昆布の旨みが効いたつゆは、魚介との相性もバッチリ!
使うのはコレ!
10分
160kcal
- 塩分:3.4g
- たんぱく質:20.2g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう18
- プチッと海鮮ちゃんこ鍋
- 手作り鶏団子スプーンを2本使って作る、カンタン鶏団子。手を汚さずに、おいしい鶏団子が作れます。
15分
114kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:9.7g
おいしそう15
- 手作り鶏団子
- 鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋みんなで食べるとやっぱりおいしい!丸鶏ベースの塩ちゃんこ鍋。
使うのはコレ!
30分
187kcal
- 塩分:2.7g
- たんぱく質:13.5g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう33
- 鶏だんごの団らん塩ちゃんこ鍋
- 塩バターラーメン鍋あっさり塩味のスープに、バターのコクをプラス。人気のラーメン鍋。
使うのはコレ!
15分
344kcal
- 塩分:2.8g
- たんぱく質:16.1g
- プチッと鍋 ちゃんこ鍋 23g×6個
おいしそう38
- 塩バターラーメン鍋
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