乾物・海藻類のレシピ一覧 全158件中141~158件を表示
- 長芋とオクラのネバネバ浅漬け
使うのはコレ！
5分+
31kcal- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 千切り大根とにんじんの浅漬け
使うのはコレ！
- 5分+
- 24kcal
- 塩分：1.2g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 春雨の浅漬けサラダ
使うのはコレ！
- 15分
- 97kcal
- 塩分：0.9g
- たんぱく質：1.1g
- 浅漬けの素 さわやか甘酢
- 油麩肉じゃが
使うのはコレ！
- 20分
- 297kcal
- 塩分：3.7g
- たんぱく質：7.2g
- すき焼のたれ
- おかか風味の冷しゃぶサラダ
使うのはコレ！
- 10分
- 188kcal
- 塩分：1g
- たんぱく質：18.4g
- おろしのたれ
- きゅうりと昆布の浅漬け
使うのはコレ！
- 5分+
- 14kcal
- 塩分：0.8g
- たんぱく質：0.6g
- 浅漬けの素 レギュラー
- オクラととろろ昆布の浅漬け
使うのはコレ！
- 5分+
- 8kcal
- 塩分：0.3g
- たんぱく質：0.4g
- 浅漬けの素 レギュラー
- 油麩でほっくり肉じゃが
使うのはコレ！
- 20分
- 376kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：11.1g
- すき焼のたれ
- 油麩でコク旨肉じゃが
使うのはコレ！
- 20分
- 393kcal
- 塩分：3.8g
- たんぱく質：10.6g
- すき焼のたれ
- 油麩丼
使うのはコレ！
- 10分
- 699kcal
- 塩分：5.2g
- たんぱく質：20.4g
- すき焼のたれ
- 親子丼風 油麩どん
使うのはコレ！
- 10分
- 799kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：28.5g
- すき焼のたれ
- 他人丼風 油麩どん
使うのはコレ！
- 10分
- 931kcal
- 塩分：5.3g
- たんぱく質：29.0g
- すき焼のたれ
- 浅とろそうめん
使うのはコレ！
- 15分+
- 417kcal
- 塩分：2.4g
- たんぱく質：12.0g
- 浅漬けの素 レギュラー
- まぐろ山かけおろし丼
使うのはコレ！
- 10分
- 492kcal
- 塩分：1.5g
- たんぱく質：24.7g
- おろしのたれ
- ゴーヤーのおひたし
使うのはコレ！
- 10分
- 23kcal
- 塩分：0.7g
- たんぱく質：1.4g
- おろしのたれ
- 切り干し大根煮
使うのはコレ！
- 15分+
- 122kcal
- 塩分：1.7g
- たんぱく質：4.0g
- すき焼のたれ
- レンジでチャプチェ
使うのはコレ！
- 15分
- 351kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：11.0g
- 黄金の味 中辛
- 油麩すき焼き
使うのはコレ！
- 30分
- 510kcal
- 塩分：5.7g
- たんぱく質：24.7g
- すき焼のたれ
その他：乾物・海藻類
158件
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