焼おにぎり
シンプルだけどおいしい、コチュジャン風味の焼おにぎり
材料2人分
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おにぎり | 4個 |
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| エバラ焼肉応援団コチュジャンだれ | 適量 |
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| サラダ油 | 少々 |
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作り方
- フライパンに油を熱し、おにぎりの両面をうっすら焼き色がつく程度に焼きます。
- 「焼肉応援団コチュジャンだれ」を刷毛などで塗り、香ばしく焼いて、出来あがりです。
- 調理時間10分
- エネルギー328kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：5.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 328kcal
- たんぱく質
- 5.1g
- 脂質
- 3.2g
- 炭水化物
- 67.8g
- 食塩相当量
- 1.4g