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スパイシーカレーリゾット

食欲をそそるスパイシーな味わい！ 食べたい分だけサッと手軽に作れます。

スパイシーカレーリゾット
他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を「鍋ガイド」で公開中です。

エバラCLUB会員からのコメント

エバラCLUB会員からのコメント

2022.11.08 10:03
シメジ入り！簡単で1人ランチに最適です。
美味しく、冷蔵庫の野菜消費出来ます(^o^)/

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材料1～2人分

ごはん茶碗1杯分
ベーコン(1cm幅に切る)2枚
トマト(さいの目切り)1/2個
たまねぎ(みじん切り)1/4個
サラダ油適量
エバラプチッと鍋 スープカレー鍋1個
水100ml
卵黄、パセリ(みじん切り)、粉チーズ適宜

スパイシーカレーリゾットの作り方

  1. 鍋に油を熱し、ベーコンとたまねぎを炒めます。
  2. 「プチッと鍋」と水を入れ、煮立ったらトマトとごはんを加え、ひと煮立ちさせて、出来あがりです。
  3. ※お好みで卵黄をのせ、パセリや粉チーズをふってお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー287kcal
  • 塩分：3.0g
  • たんぱく質：5.9g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　スープカレー鍋　42ｇ×4個プチッと鍋　スープカレー鍋　42ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
287kcal
たんぱく質
5.9g
脂質
14.0g
炭水化物
36.0g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」による推定値

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