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棒棒鶏風冷やしまぜうどん

「プチッとうどん」で乾麺をさらにおいしく! 冷水でキリッと締めたうどんに、ねりごまのコクがよく合う!

棒棒鶏風冷やしまぜうどん
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(エバラCLUB会員限定)

材料1人分

ひっぱりうどん(乾燥)1束(約100g)
サラダチキン(市販)30g
きゅうり1/2本
エバラプチッとうどん 担々ごまうどん1個

棒棒鶏風冷やしまぜうどんの作り方

  1. サラダチキンは食べやすい大きさにさきます。きゅうりは千切りにします。
  2. うどんは表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. (2)を器に盛り、(1)をのせ、「プチッとうどん」をかけて、出来あがりです。よく混ぜてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー346kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:13.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 担々ごまうどん 21g×4個プチッとうどん 担々ごまうどん 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
346kcal
たんぱく質
13.3g
脂質
5.0g
炭水化物
59.1g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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