ごはんピザ(鶏だし風味)
プチッとごはんズをピザソースのように使って、簡単ごはんピザ!鶏だしであっさり和風テイストピザ♪

0
0
おいしそう!と思ったら押してみよう♪
材料2人分
ごはん 300g エバラプチッとごはんズ 鶏だし風味 1個 ピザ用チーズ 50g サラダ油 適量
- トッピング
鶏ささみ 2本(約100g) 長ねぎ(斜め薄切り) 1/2本
水菜(ざく切り)、刻み海苔 適量 マヨネーズ 適宜
ごはんピザ(鶏だし風味)の作り方
- 鶏肉は耐熱皿にのせて酒少々(分量外)をふり、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で約2分加熱し、粗熱がとれたら手でさきます。
- フライパンに油を熱し、温かいごはんを薄く広げ、フライ返しでぎゅっと押さえつけながら、丸く形をととのえます。
- ごはんに「プチッとごはんズ」を塗り、その上にチーズを広げ、(1)と長ねぎをのせます。
- 蓋をして、チーズが溶けるまで弱火で4~5分焼き、仕上げに水菜と刻み海苔をのせて、出来あがりです。
- ※お好みでマヨネーズをかけてお召しあがりください。
- 調理時間20分
- エネルギー444kcal
- 塩分:1.8g
- たんぱく質:22.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 444kcal
- たんぱく質
- 22.9g
- 脂質
- 11.5g
- 炭水化物
- 59.8g
- 食塩相当量
- 1.8g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
[イエローテイル]と黄金の味で楽しめる 焼肉バル レシピでカンパイしよう!
ワインが大好きなあなたへ!
サッポロビール株式会社とエバラより
ワインと楽しめる、お肉料理をご紹介!! -
プチッとちょいなべで健康お鍋レシピ特集
シロカのちょいなべで作った、健康お鍋のレシピをご紹介!
-
この冬おすすめ!大満足鍋レシピ特集
寒い季節にはゆっくり楽しむお鍋!定番の人気鍋からミルクを使った変わり鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集をご紹介!
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介!
(エバラCLUB会員限定)