レンジで☆鶏だしチャーハン

「プチッとごはんズ」なら、電子レンジでも美味しく作れて嬉しい!

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材料1人分

ごはん200g
1個
エバラプチッとごはんズ 鶏だし風味1個
白髪ねぎ適宜

レンジで☆鶏だしチャーハンの作り方

  1. 耐熱容器にごはんを盛り、「プチッとごはんズ」を加えてよく混ぜ合わせます。
  2. 上から溶き卵を回しかけ、ラップをせずに電子レンジ(500W)で約2分加熱します。
  3. 一度取り出し、全体をよく混ぜ合わせ、さらに約2分加熱して、出来あがりです。
  4. ※お好みで白髪ねぎをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー449kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:12.7g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
449kcal
たんぱく質
12.7g
脂質
8.2g
炭水化物
76.5g
食塩相当量
2.7g

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