お好み具材で☆鶏だしチャーハン

お好きな具材を加えれば、さらに美味しく、さらに満足!

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材料1人分

ごはん200g
1個
お好みの具材(例)
鶏もも肉(小さめの一口大)50g
長ねぎ(粗みじん切り)1/3本
エバラプチッとごはんズ 鶏だし風味1個
サラダ油大さじ1
小ねぎ(小口切り)適宜

お好み具材で☆鶏だしチャーハンの作り方

  1. フライパンに油を熱し、[お好みの具材]を軽く炒めます。
  2. ごはんを加え、「プチッとごはんズ」で味付けし、全体にいきわたるように炒めます。
  3. 溶き卵を流し入れ、パラパラになるまで炒めて、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー668kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:21.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
668kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
27.3g
炭水化物
78.2g
食塩相当量
2.7g

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