mull

おいしいレシピTOPへもどる


お好み具材で☆鶏だしチャーハン

お好きな具材を加えれば、さらに美味しく、さらに満足！

お好み具材で☆鶏だしチャーハン
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

ごはん200g
卵1個
お好みの具材（例）
鶏もも肉(小さめの一口大)50g
長ねぎ(粗みじん切り)1/3本
エバラプチッとごはんズ 鶏だし風味1個
サラダ油大さじ1
小ねぎ(小口切り)適宜

お好み具材で☆鶏だしチャーハンの作り方

  1. フライパンに油を熱し、［お好みの具材］を軽く炒めます。
  2. ごはんを加え、「プチッとごはんズ」で味付けし、全体にいきわたるように炒めます。
  3. 溶き卵を流し入れ、パラパラになるまで炒めて、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー668kcal
  • 塩分：2.7g
  • たんぱく質：21.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとごはんズ　鶏だし風味　21ｇ×4個プチッとごはんズ　鶏だし風味　21ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
668kcal
たんぱく質
21.2g
脂質
27.3g
炭水化物
78.2g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る