うどん弁当 焼かずに焼うどん

プチッとうどんで手軽に麺弁当。うどんにサッとあえるだけで、香ばしい焼うどんが焼かずに完成!

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材料1人分

うどん(ゆで)1玉(約200g)
エバラプチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味1個
具材
紅生姜5g
かつお節2g
青のり小さじ1/2
青菜のナムル、肉巻き、卵焼き、ミニトマトなど適宜

うどん弁当 焼かずに焼うどんの作り方

  1. うどんはゆでて冷水にとり、水気をしっかりきり、「プチッとうどん」で和えます。
  2. 弁当箱に(1)を詰めます。(食べやすいように、うどんを小分けにして、並べるように詰めます)
  3. (2)に紅生姜・かつお節・青のりをのせて、出来あがりです。

調理のポイント

※うどん弁当には必ず保冷剤を添付し、早めにお召しあがりください。

  • 調理時間15分
  • エネルギー280kcal
  • 塩分:2.8g
  • たんぱく質:7.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22g×4個プチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 22g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
280kcal
たんぱく質
7.8g
脂質
4.9g
炭水化物
49.0g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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