mull

おいしいレシピTOPへもどる


ツナとカット野菜の焼かずに焼うどん

カット野菜を使ってお手軽に！簡単おいしい焼うどん。

ツナとカット野菜の焼かずに焼うどん
おいしそう！

0

おいしそう！

0

おいしそう！と思ったら押してみよう♪
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
お気に入りレシピ一覧を見る
コメントをする
コメントをする

このレシピのご意見をお聞かせください。

あなたのコメントは弊社担当者が拝見し今後のおいしいレシピの参考にさせていただきます。
コメントは個人を特定しないかたちで、ホームページや当社の販売促進活動に活用させていただくことがあります。あらかじめご了承ください。投稿いただいたコメントは、レシピページのコメント表示エリアに掲載される場合があります。なお、コメントは投稿と同時に掲載されるものではありません。

※コメントは500文字まで。コメント表示エリアに掲出させていただく際に、正しく表示されない場合があるため、絵文字などの機種依存文字の入力はお控えください。ただし、記号文字を使用した顔文字などはご使用いただけます。例：(^0^)

コメントを投稿する

コメントありがとうございました。
コメントは何回でも投稿可能です。
閉じるボタン
感想をお聞かせください
（エバラCLUB会員限定）
レシピを印刷する

材料1人分

うどん(ゆで)1玉(約200g)
ツナ缶(油をきる)1/2缶
カット野菜(キャベツミックス)50g
エバラプチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味1個
お好みの具材
紅生姜、青のり、かつお節など適宜

ツナとカット野菜の焼かずに焼うどんの作り方

  1. 鍋に湯を沸かし、うどんとカット野菜をゆで、水気をしっかりきります。
  2. (1)を器に盛ってツナをのせ、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
  3. ※お好みで［具材］をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー400kcal
  • 塩分：2.9g
  • たんぱく質：18.4g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッとうどん　焼うどん　コクうま醤油味　22ｇ×4個プチッとうどん　焼うどん　コクうま醤油味　22ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
400kcal
たんぱく質
18.4g
脂質
12.7g
炭水化物
51.2g
食塩相当量
2.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

特集レシピ

特集レシピ一覧

エバラCLUB

  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
  • お気に入りレシピを登録！
  • プレゼントキャンペーンへ
    楽々参加！
  • 料理のコツを解説する
    会員限定レシピ講座！
エバラCLUBとは？ 会員登録・ログイン

TOPに戻る