ツナとカット野菜の焼かずに焼うどん
カット野菜を使ってお手軽に！簡単おいしい焼うどん。
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
うどん(ゆで) 1玉(約200g) ツナ缶(油をきる) 1/2缶 カット野菜(キャベツミックス) 50g エバラプチッとうどん 焼うどん コクうま醤油味 1個
- お好みの具材
紅生姜、青のり、かつお節など 適宜
ツナとカット野菜の焼かずに焼うどんの作り方
- 鍋に湯を沸かし、うどんとカット野菜をゆで、水気をしっかりきります。
- (1)を器に盛ってツナをのせ、「プチッとうどん」で和えて、出来あがりです。
- ※お好みで［具材］をのせてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー400kcal
- 塩分：2.9g
- たんぱく質：18.4g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 400kcal
- たんぱく質
- 18.4g
- 脂質
- 12.7g
- 炭水化物
- 51.2g
- 食塩相当量
- 2.9g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
ぐるなび「トレンド鍋®」をエバラで再現
2019年ぐるなび「トレンド鍋®」に選ばれた「発酵鍋」の他、
ノミネートされた「チーズ鍋」や「台湾鍋」に「ラムしゃぶ」など見た目においしい鍋レシピを再現してみました！ -
手軽な食材でパパっと作れるプチッとで広がる雑炊レシピ特集
寒暖差の激しいこの季節。簡単にできて体にやさしい雑炊で乗り切りましょう！
-
HOME BBQ アレンジレシピ特集
せっかくBBQを計画しても、雨で中止！ こんな経験ありませんか？インドアでも思いっきり楽しめる、新・肉焼きスタイルをご紹介！「黄金の味」をつかった「豪快」BBQメニューで、おうちの中でもおいしく盛り上がろう！
-
これだけ食べても飽きない！白菜大量消費レシピ
栄養たっぷりでヘルシーな白菜を芯まで味わい尽くす！おすすめレシピをご紹介！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）