ごはんピザ（博多風とんこつ味）
プチッとごはんズをピザソースのように使って、簡単ごはんピザ！博多風とんこつ味は新感覚♪
ごはん 300g エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味 1個 ピザ用チーズ 50g サラダ油 適量
- トッピング
チャーシュー 4枚 ゆで卵(輪切り) 1個
紅生姜、刻み海苔 適量
- フライパンに油を熱し、温かいごはんを薄く広げ、フライ返しでぎゅっと押さえつけながら、丸く形をととのえます。
- ごはんに「プチッとごはんズ」を塗り、その上にチーズを広げ、［トッピング］をのせます。
- 蓋をして、チーズが溶けるまで弱火で4～5分焼き、仕上げに紅生姜と刻み海苔をのせて、出来あがりです。
- 調理時間15分
- エネルギー457kcal
- 塩分：2.8g
- たんぱく質：17.9g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
※1人当たり。
- エネルギー
- 457kcal
- たんぱく質
- 17.9g
- 脂質
- 15.5g
- 炭水化物
- 58.6g
- 食塩相当量
- 2.8g
「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」による推定値