きのこぞうすい

きのこの旨みをシンプルに味わう、たまご雑炊。

材料2人分

ごはん200g
ひらたけ1パック
2個
エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味2個
400ml
小ねぎ(斜め切り)適宜

作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんとひらたけを加えます。
  2. ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  3. ※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー291kcal
  • 塩分:2.7g
  • たんぱく質:13.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
291kcal
たんぱく質
13.3g
脂質
8.0g
炭水化物
41.5g
食塩相当量
2.7g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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