お好み具材で☆かに風味ぞうすい

お好きな具材を加えれば、さらに美味しく、さらに満足!

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材料1人分

ごはん100g
1個
お好みの具材(例)
かにかま(ほぐす)2本
長ねぎ(小口切り)1/3本
エバラプチッとごはんズ 焼きかに風味1個
200ml
刻み海苔適宜

お好み具材で☆かに風味ぞうすいの作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんと[お好みの具材]を加えます。
  2. ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  3. ※お好みで刻み海苔をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー300kcal
  • 塩分:3.1g
  • たんぱく質:12.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個プチッとごはんズ 焼きかに風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
300kcal
たんぱく質
12.8g
脂質
6.9g
炭水化物
44.0g
食塩相当量
3.1g

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