豚肉とほうれんそうの炒め物(減塩焼肉のたれ)

塩分が気になる方にも嬉しい「減塩焼肉のたれ」で、カンタン豚肉とほうれんそうの炒め物。

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材料2人分

豚もも薄切り肉200g
ほうれんそう1/2袋
にんじん1/4本
エバラ減塩焼肉のたれ大さじ4
サラダ油大さじ1

豚肉とほうれんそうの炒め物(減塩焼肉のたれ)の作り方

  1. ほうれんそうは4~5cmの長さに、にんじんは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・にんじん・ほうれんそうの順に炒め合わせます。
  3. 仕上げに「減塩焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー306kcal
  • 塩分:1.9g
  • たんぱく質:23.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

減塩 焼肉のたれ 醤油味減塩 焼肉のたれ 醤油味

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
306kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
16.9g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
1.9g

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