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豚肉とほうれんそうの炒め物（減塩焼肉のたれ）

塩分が気になる方にも嬉しい「減塩焼肉のたれ」で、カンタン豚肉とほうれんそうの炒め物。

豚肉とほうれんそうの炒め物（減塩焼肉のたれ）
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材料2人分

豚もも薄切り肉200g
ほうれんそう1/2袋
にんじん1/4本
エバラ減塩焼肉のたれ大さじ4
サラダ油大さじ1

豚肉とほうれんそうの炒め物（減塩焼肉のたれ）の作り方

  1. ほうれんそうは4～5cmの長さに、にんじんは短冊切りにします。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・にんじん・ほうれんそうの順に炒め合わせます。
  3. 仕上げに「減塩焼肉のたれ」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間15分
  • エネルギー306kcal
  • 塩分：1.9g
  • たんぱく質：23.2g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

減塩　焼肉のたれ　醤油味減塩　焼肉のたれ　醤油味

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
306kcal
たんぱく質
23.2g
脂質
16.9g
炭水化物
13.6g
食塩相当量
1.9g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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