黄金肉野菜炒め(プチサイズ使用)

フライパンメニューの代表選手♪ さっと炒めるのが美味しく作るコツ!

材料2人分

豚バラ薄切り肉100g
キャベツ2枚
もやし1/4袋(約50g)
ニラ1/4束
にんじん適量
エバラ黄金の味(プチサイズ)1個
サラダ油適量

作り方

  1. 豚肉は一口大に、野菜は食べやすい大きさに切ります。
  2. フライパンに油を熱し、豚肉・野菜の順に炒め、「黄金の味」で味付けして、出来あがりです。
  • 調理時間10分
  • エネルギー271kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:9.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

黄金の味 中辛 42g×3個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
271kcal
たんぱく質
9.3g
脂質
20.9g
炭水化物
9.9g
食塩相当量
1.2g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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