鶏の香草焼き（プチサイズ使用）
ハーブオイルと「黄金の味」を合わせて下味をつけるだけで、簡単におもてなし料理ができます！
0
0
おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料2人分
鶏もも肉 大1枚(約300g)
- 下味
にんにく(薄切り) 1かけ エバラ黄金の味(プチサイズ) 1個 オリーブ油 大さじ1 バジル(乾燥) 小さじ1 ローズマリー(乾燥) 小さじ1
- 付け合わせ
かぼちゃ(薄切り)、れんこん(輪切り)、パプリカ(一口大)、ハーブ、レモン(いちょう切り) 適宜
鶏の香草焼き（プチサイズ使用）の作り方
- 鶏肉は皮目をフォークで数ヶ所さし、半分に切ります。
- ポリエチレン袋に(1)と［下味］の材料を入れてもみ込み、冷蔵庫で約1時間漬けます。(時間外)
- フライパンを熱し、汁気をきった(2)を皮目から焼き、蓋をしてさらに約5分焼いて、中まで火を通します。
- 残った漬け汁を加え、焼きからめて、出来あがりです。
- ※お好みで蒸し野菜・ハーブ・レモンを添えてお召しあがりください。
- 調理時間15分+
- エネルギー396kcal
- 塩分：1.4g
- たんぱく質：26.1g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 396kcal
- たんぱく質
- 26.1g
- 脂質
- 27.5g
- 炭水化物
- 7.1g
- 食塩相当量
- 1.4g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
特集レシピ
-
黄金の味に相談 これ1本で味が決まる黄金レシピ特集
今日のごはんナニにしよう、いつもの味にあきちゃった…そんなときは「黄金の味に相談」黄金の味1本で味が決まる、様々なアレンジレシピをご紹介！
-
すき焼のたれに相談 これ1本で味が決まる絶品レシピ特集
今日のゴハンなんにしよう、いつもの味に飽きちゃった...そんなときはすき焼のたれに相談！すき焼のたれ1本だけで味が決まる、おいしいアレンジレシピをご紹介！
-
手作りお弁当講座
家族や大切な人、自分のために、毎日作るお弁当。おいしそうに見せたい！ごはんとおかずのバランスは？お弁当のサイズは？など、お弁当作りでお悩みの方も多いのでは？
おいしく、栄養バランスのよいお弁当作りのコツをご紹介します！ -
野菜の値上がりに悩むあなたへ！野菜高騰対策レシピ特集
最近スーパーに行っても野菜の値段が高くて購入するのをためらってしまう…
そんなときは比較的安価な食材を上手に活用して、野菜高騰時期を乗り切ってみませんか？
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
- お気に入りレシピを登録！
- プレゼントキャンペーンへ
楽々参加！ - 料理のコツを解説する
会員限定レシピ講座！
（エバラCLUB会員限定）