とんこつ明太子雑炊
とんこつの旨みに明太子のトッピングがよく合います。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1人分
ごはん 100g 明太子 2切れ エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味 1個 水 200ml 三つ葉 適宜
とんこつ明太子雑炊の作り方
- 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけます。
- ごはんを加えてひと煮立ちさせます。
- 器に盛り、明太子をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉をのせてお召しあがりください。
- 調理時間5分
- エネルギー215kcal
- 塩分：3.0g
- たんぱく質：6.0g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。
- エネルギー
- 215kcal
- たんぱく質
- 6.0g
- 脂質
- 3.0g
- 炭水化物
- 39.2g
- 食塩相当量
- 3.0g
「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
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