とんこつ明太子雑炊

とんこつの旨みに明太子のトッピングがよく合います。

とんこつ明太子雑炊
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材料1~2人分

ごはん茶碗1杯分(約150g)
明太子2切れ
エバラプチッと鍋 とんこつ塩鍋1個
250ml
三つ葉適宜

とんこつ明太子雑炊の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
  2. ごはんを加えてひと煮立ちさせます。
  3. 器に盛り、明太子をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで三つ葉をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー157kcal
  • 塩分:2.3g
  • たんぱく質:4.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッと鍋 とんこつ塩鍋 23g×6個プチッと鍋 とんこつ塩鍋 23g×6個

栄養情報

※1人当たり。栄養価は2人分として算出しています。
エネルギー
157kcal
たんぱく質
4.8g
脂質
1.7g
炭水化物
29.2g
食塩相当量
2.3g

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