とんこつ明太子雑炊

とんこつの旨みに明太子のトッピングがよく合います。

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材料1人分

ごはん100g
明太子2切れ
エバラプチッとごはんズ 博多風とんこつ味1個
200ml
三つ葉適宜

とんこつ明太子雑炊の作り方

  1. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけます。
  2. ごはんを加えてひと煮立ちさせます。
  3. 器に盛り、明太子をのせて、出来あがりです。
  4. ※お好みで三つ葉をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間5分
  • エネルギー215kcal
  • 塩分:3.0g
  • たんぱく質:6.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。

エネルギー
215kcal
たんぱく質
6.0g
脂質
3.0g
炭水化物
39.2g
食塩相当量
3.0g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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