とんこつ明太子雑炊
とんこつの旨みに明太子のトッピングがよく合います。
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おいしそう！と思ったら押してみよう♪
材料1～2人分
-
ごはん 茶碗1杯分(約150g) 明太子 2切れ エバラプチッと鍋 とんこつ塩鍋 1個 水 250ml 三つ葉 適宜
とんこつ明太子雑炊の作り方
- 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけます。
- ごはんを加えてひと煮立ちさせます。
- 器に盛り、明太子をのせて、出来あがりです。
- ※お好みで三つ葉をのせてお召しあがりください。
- 調理時間10分
- エネルギー157kcal
- 塩分：2.3g
- たんぱく質：4.8g
※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。
使うのはコレ！
栄養情報
※1人当たり。栄養価は2人分として算出しています。
- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 1.7g
- 炭水化物
- 29.2g
- 食塩相当量
- 2.3g
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