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スンドゥブつけ麺

つけ麺スタイルでいただく、旨辛スンドゥブ。

スンドゥブつけ麺
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材料1人分

中華麺(生)1玉
豚バラ肉(一口大)50g
豆もやし25g
ニラ(3～4cmに切る)15g
エバラプチッと鍋 スンドゥブチゲ1個
水150ml

スンドゥブつけ麺の作り方

  1. 鍋に「プチッと鍋」と水を入れて火にかけ、具材を加えて煮込みます。
  2. 中華麺は表示通りにゆでて冷水にとり、水気をしっかりきります。
  3. 器に(1)を入れ、(2)をつけてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー560kcal
  • 塩分：2.8g
  • たんぱく質：19.8g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ！

プチッと鍋　スンドゥブチゲ　40ｇ×4個プチッと鍋　スンドゥブチゲ　40ｇ×4個

栄養情報

※1人当たり。スープを60％摂取として算出しています。
エネルギー
560kcal
たんぱく質
19.8g
脂質
21.1g
炭水化物
66.8g
食塩相当量
2.8g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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