浅漬けベジおにぎり〈セロリ〉

鰹風味のセロリの浅漬けにかつお節をプラス。サッと作れる野菜のおにぎりは、朝食やおやつにぴったり。

材料1人分

セロリのチョップド浅漬け適量
ごはん茶碗1杯分(約150g)
かつお節少々

作り方

  1. ごはんに『セロリのチョップド浅漬け』とかつお節を混ぜます。
  2. (1)で小さめのおにぎりを作り、出来あがりです。
  • 調理時間5分+
  • エネルギー259kcal
  • 塩分:0.4g
  • たんぱく質:4.3g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

使うのはコレ!

浅漬けの素 鰹だし

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
259kcal
たんぱく質
4.3g
脂質
0.5g
炭水化物
56.9g
食塩相当量
0.4g

「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値

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