大判一枚肉のグリル(鶏肉)

「黄金の味」なら、鶏肉がパリッと香ばしく焼きあがる。一枚肉を豪快に焼くだけ、ウマイ!

大判一枚肉のグリル(鶏肉)

null材料2人分

鶏もも肉大2枚(約600g)
エバラ黄金の味(プチサイズ)2個
サラダ油適量
付け合わせ
グリーンリーフ、ラディッシュなど適宜

null大判一枚肉のグリル(鶏肉)の作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで数ヶ所刺します。
  2. (1)をポリエチレン袋に入れ、「黄金の味」を加えて約15分漬け込みます。(時間外)
  3. グリルパンに油を熱して(2)を皮目から焼き、焼き色がついたら裏返し、弱火で中まで火を通して、出来あがりです。
  4. ※お好みで[付け合わせ]を添えてお召しあがりください。

null調理のポイント

※ボトルタイプの「黄金の味」を使用する場合は、プチサイズ1個=大さじ2~3杯を目安にしてください。

エバラCLUB 会員限定
一覧を見る お気に入り解除
エバラCLUB 会員限定
一覧を見る
  • 調理時間30分+
  • エネルギー664kcal
  • 塩分:1.6g
  • たんぱく質:50.5g

null使うのはコレ!

黄金の味中辛 42g×3個黄金の味中辛 42g×3個

null栄養成分

※1人当たり
エネルギー
664kcal
たんぱく質
50.5g
脂質
45.7g
炭水化物
5.2g
食塩相当量
1.6g

特集レシピ

エバラCLUB

エバラCLUBとは? 会員登録・ログイン

TOPに戻る