大根ステーキ(プチサイズ使用)

大根があればすぐ作れる!基本のおかず作りは、エバラ「すき焼のたれ」におまかせあれ!

大根ステーキ(プチサイズ使用)
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おいしそう!

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null材料1人分

大根(厚さ3cmの輪切り)2枚
エバラすき焼のたれ(プチサイズ)1個
ごま油適量
おろし生姜適宜

null大根ステーキ(プチサイズ使用)の作り方

  1. 大根は十字に浅く切れ目を入れ、電子レンジ(600W)で2~3分加熱します。
  2. フライパンに油を熱し、(1)の両面を焼き、「すき焼のたれ」を加え、照り焼きにして出来あがりです。
  3. ※お好みで生姜をのせてお召しあがりください。
  • 調理時間10分
  • エネルギー116kcal
  • 塩分:3.6g
  • たんぱく質:1.9g

null使うのはコレ!

すき焼のたれ 43g×4個すき焼のたれ 43g×4個
すき焼のたれマイルド 43g×4個すき焼のたれマイルド 43g×4個

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
125kcal
たんぱく質
1.9g
脂質
4.2g
炭水化物
20.2g
食塩相当量
3.6g

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