Name: たれプラ弁当 豚の蒲焼き
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1人分
Ingredients: ・豚ロース薄切り肉 80ｇ; ・エバラ豚蒲焼のたれ 大さじ1; ・サラダ油 少々; ・かぼちゃ 75ｇ; ・ハム（1ｃｍ角） 1枚; ・きゅうり（小口切り、塩もみ） 1／4本; ・マヨネーズ 大さじ1; ・エバラ黄金の味 大さじ1／2; ・生しいたけ（4つ切り） 1個; ・エバラすき焼のたれ 大さじ2; ・水 大さじ1; ・ズッキーニ（1ｃｍ厚さ） 3枚; ・しし唐辛子 2本; ・塩・こしょう 少々; ・サラダ油 少々; りんご（くし形切り） 1切れ; ごはん 適量

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たれプラ弁当　豚の蒲焼き

肉をサッとからめ焼いた豚蒲焼き弁当！濃いめの味付けなので、シンプルな付け合わせが合います！

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材料1人分

豚の蒲焼

豚ロース薄切り肉	80ｇ
エバラ豚蒲焼のたれ	大さじ1
サラダ油	少々

かぼちゃサラダ

かぼちゃ	75ｇ
ハム（1ｃｍ角）	1枚
きゅうり（小口切り、塩もみ）	1／4本
マヨネーズ	大さじ1
エバラ黄金の味	大さじ1／2

しいたけのうま煮

生しいたけ（4つ切り）	1個
エバラすき焼のたれ	大さじ2
水	大さじ1

野菜のソテー

ズッキーニ（1ｃｍ厚さ）	3枚
しし唐辛子	2本
塩こしょう	少々
サラダ油	少々
りんご（くし形切り）	1切れ
ごはん	適量

たれプラ弁当　豚の蒲焼きの作り方

［豚の豚蒲焼］フライパンに油を熱し、豚肉を焼き、「豚蒲焼のたれ」を加えてからめ焼きます。
［かぼちゃサラダ］かぼちゃは一口大に切り、ラップをして電子レンジ（600W)で約2～3分、柔らかくなるまで加熱し、熱いうちにつぶし、マヨネーズと「黄金の味」を加えてよく混ぜます。
［しいたけのうま煮］小鍋に「すき焼のたれ」と水を入れて火にかけ、煮立ったらしいたけを加えて約1～2分煮ます。
［野菜のソテー］フライパンに油を熱し、ズッキーニとしし唐辛子を炒め、塩こしょうで味付けします。
弁当箱にごはんとおかずを詰めて、出来上がりです。