水菜と鶏肉のキムチサラダ

蒸し鶏をサラダ仕立てで。カクテキ入りのピリ辛味で、お酒のおつまみにもぴったり。

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おいしそう!

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null材料2人分

鶏むね肉1/2枚(約100g)
水菜1/2束(約100g)
エバラスリムカクテキ適量(約50g)
しょうゆ少々
ごま油少々
いりごま(白)適宜

null水菜と鶏肉のキムチサラダの作り方

  1. 鶏肉はフォークで数ヶ所さし、酒少々(分量外)をふってラップをし、電子レンジ(600W)で約4分加熱し、冷めたら手で裂きます。
  2. 水菜は4~5cmの長さに切ります。
  3. ①・②・「スリムカクテキ」で和え、しょうゆとごま油で味をととのえて、出来あがりです。
  4. ※お好みでごまをふってお召しあがりください。
  • 調理時間15分
  • エネルギー135kcal
  • 塩分:1.2g
  • たんぱく質:11.6g

null使うのはコレ!

スリムカクテキスリムカクテキ

null栄養成分

※1人当たり。
エネルギー
135kcal
たんぱく質
11.6g
脂質
6.9g
炭水化物
6.2g
食塩相当量
1.2g

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