おいしいレシピ

サラダチキンと煮込んで☆ごはんズ(鶏だし風味)

ごはんと卵ですぐできる「プチッとごはんズ」にプラス1品、サラダチキン! さらに満足感ア~ップ!

サラダチキンと煮込んで☆ごはんズ(鶏だし風味)

材料1人分

ごはん100g
1個
サラダチキン(市販)1/2パック(約50g)
エバラプチッとごはんズ 鶏だし風味1個
200ml
小ねぎ(斜め切り)適宜

サラダチキンと煮込んで☆ごはんズ(鶏だし風味)の作り方

  1. サラダチキンは食べやすい大きさにさきます。
  2. 鍋に「プチッとごはんズ」と水を入れて火にかけ、沸騰したらごはんとサラダチキンを加えます。
  3. ごはんがほぐれたら、溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、出来あがりです。
  4. ※お好みで小ねぎをのせてお召しあがりください。
  • time調理時間10分
  • calorieエネルギー330kcal
  • 塩分:3.2g
  • たんぱく質:21.0g

※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。

null使うのはコレ!

プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個プチッとごはんズ 鶏だし風味 21g×4個

栄養情報

※1人当たり。
エネルギー
330kcal
たんぱく質
21.0g
脂質
8.3g
炭水化物
39.9g
食塩相当量
3.2g